Гениатор идей (с) самый лучший способ сделать утро хорошим - проспать его.
Я считаю вдохи.
Дыхание - это самый простой способ контролировать медитацию.
Когда я медитирую, то не чувствую своего тела, я - сознание, погруженное в себя, будто в небольшую, но бесконечную вселенную. Я не чувствую своего тела, температуры, боли. Здесь есть только размеренная пульсация моего дыхания.
Но положенное количество вдохов заканчивается, и приходит время открыть глаза.
С тусклой картинкой окружающего меня мира в сознание врывается еще, кажется, миллион ощущений: стрекот цикад в близлежащем лесу, тихое журчание воды, отдаленный шум трассы. Я понимаю, почему не животные изобрели медитацию - чувство умиротворения невыносимо для них. И каждый раз, перебарывая это отторжение, я чувствую себя немного больше человеком. Ненадолго.
(c) givin_you
Дыхание - это самый простой способ контролировать медитацию.
Когда я медитирую, то не чувствую своего тела, я - сознание, погруженное в себя, будто в небольшую, но бесконечную вселенную. Я не чувствую своего тела, температуры, боли. Здесь есть только размеренная пульсация моего дыхания.
Но положенное количество вдохов заканчивается, и приходит время открыть глаза.
С тусклой картинкой окружающего меня мира в сознание врывается еще, кажется, миллион ощущений: стрекот цикад в близлежащем лесу, тихое журчание воды, отдаленный шум трассы. Я понимаю, почему не животные изобрели медитацию - чувство умиротворения невыносимо для них. И каждый раз, перебарывая это отторжение, я чувствую себя немного больше человеком. Ненадолго.
(c) givin_you